Voor een yogaweek in Portugal is Monte Maravilhas de ideale locatie. Midden in de natuur van de Alentejo leer je door yoga en meditatie om meer in contact met lichaam en geest te komen. Je wordt uitgenodigd om deze reis naar binnen te maken. De yogaweek is voor beginners en gevorderden. De lessen worden gegeven op het meditatieplatform, gelegen op de heuvel, met prachtig uitzicht. In het zwembad worden aqua balancing sessies gegeven.
We beginnen ‘s morgens met ademhalingsoefeningen, pranayama genaamd. Gedurende de dag doen we yoga oefeningen, afgewisseld met een verfrissende duik in het zwembad. Op het programma staat ook een excursie naar de westkust. Het programma ziet er zo uit:
08.00 uur pranayama
09.00 uur ontbijt
12.00 uur yoga
13.30 uur lunch
17.30 uur yoga
19.00 uur diner
Docent Atul Mulji is yogaleraar en masseur. In 1978 begon hij met het beoefenen van yoga in India. Atul is opgeleid aan het Internationale Sivananda Yoga Center en heeft een yoga- en massage praktijk in Lissabon, Portugal.
Ervaringen van deelnemers:
“Het leven in Maravilhas was een yoga aangelegenheid met onze krachtige en geestige leraar Atul, wat hebben we gelachen!! Maar natuurlijk ook heel hard gewerkt en diepgang bereikt, ontspanning en spirituele belevingen meegemaakt die ik met me mee genomen heb. En dan Maravilhas zelf, de verzorging, de aandacht die van Prem en haar medewerkers uitgaat naar het landgoed, naar ons is bijzonder en heel erg fijn. Het was te gek, ik zei gelijk al bij aankomst: “Hier krijg ik geen spijt van!” Els.
“Monte Maravilhas is een prachtige plek om nooit te vergeten. Het is rustig en mooi gelegen. De ideale plek voor een bijzondere yoga week onder leiding van Atul Mulji. Yoga, wandelen en relaxen bij het zwembad en tussendoor de heerlijke maaltijden. Prem en medewerkers hartelijk dank voor de gastvrijheid”. Yvonne en Corrie.
Data van de volgende yogaweken: 8 – 15 juni en 14 – 21 september 2019